שמי נעמה, אני גרה בגדרה ומלמדת את טכניקת אלכסנדר מזה 14 שנים ופעילה סביבתית וקהילתית במיזמים שונים

בעזרת הטכניקה, אני עוזרת לא/נשים להרגיש שייכות לעצמם.

ללמוד את השפה שבה גופם מדבר אליהם, ללמוד את הדפוסים הייחודיים להם ואם יש כאלה שפוגעים בהם, לאפשר להם להשתנות.

טכניקת אלכסנדר זוהי טכניקה עקיפה לדבר עם גופנו ולגשר בין המוח לגוף.

להסיר את ההפרעות והמתחים העודפים שמפריעים לנו להיות בקשר עם המציאות שמתממשת עכשיו.

 היא עוזרת למצוא את המרחב הפנימי שמאפשר לנו להיבנות ולהתחזק מתוכנו.

ולגלות את ה"יש זמן" גם כשאנחנו מרגישים ש"אין זמן"

 .עוזרת לנו למצוא את ההתרווחות בתוך הכיווץ. 

.לראות את החיים כריקוד ואת עצמנו כרקדנים בתוכם.

עוזרת לווסת את החוויות החושיות/רגשיות וללמוד שהאמצע הוא המקום הטוב והבונה לשהות בו ולא הקצוות.

​

איך לעבוד עם אי היציבות כך שתבנה אותנו בכל הממדים שלנו ונוכל

 להישען על עמוד השדרה שלנו כך שנחוש, נבין ונקבל

.שאי היציבות היא הדבר הכי יציב בחיינו

​

​